| ◆医療・健康関係 |
快眠推進倶楽部
なにはさておき、このHPを紹介すべきでしょうか。睡眠に関する専門医たちによる快眠推進委員会の公式サイトです。
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睡眠をよりよく不眠症にさよなら「安眠快眠ネット」 ☆相互☆
よくここまで調べたなあ、と驚嘆必至の情報量。安眠・快眠のための心がけや環境づくりについて、あるいは不眠、不眠症などの睡眠障害の解消法をはじめ、年齢別の睡眠、成長ホルモンの働きにいたるまで、多岐にわたって、しかも詳しく解説されております。嬉しいことに、当ホームページのことも紹介してもらっております。
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いびきと睡眠時無呼吸症候群ナビ ☆相互☆
いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状について、原因や一般的な治療法などを紹介している読みやすいサイトです。とくに自覚症状のすくない「子供」の睡眠時無呼吸症候群について、チェック方法などを詳しく解説しているのは秀逸です。ぜひご一読を！
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いびき 情報 ☆相互☆
いびきの原因と対策、それに予防方法について多角的に考察した情報サイトです。いびき・睡眠時無呼吸症候群関係のリンク集も充実しています。
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睡眠時間＠ガイド ☆相互☆
睡眠時間や睡眠の質の向上の情報コンテンツ！ 短縮・平均・理想睡眠時間などについて汎く・詳しく解説しています。
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株式会社メディカルトリビューンホームページ
世界の医学・医療情報を知りたいときはこちらが便利。「あなたの健康百科」では、日常の気になる症状の対処方法や、知っておくと役に立つ健康情報も解説されております。
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理学博士が伝える2週間で視力が回復する方法！アイファンタスティック
根本治療は無い、と一般に言われているのは睡眠時無呼吸症候群だけではありません。そう。「視力低下」「近視」もしかりです！
いったん眼が悪くなってしまえばもう諦めるしかないと思っている方も多いはず。もしくは最終手段としてレーザー手術（レーシック）をお考えになっている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、レーザー治療なしで視力を根本からアップさせる方法があったのです！ 近視、遠視、乱視から老眼まで「エクササイズ」によって視力の回復が可能なのです。眼鏡やコンタクトレンズと無縁の生活を送れるようになるのも、そう遠くはありませんよ。まずは「無料レポート」をお読みください！
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視力矯正＠情報館 ☆相互☆
視力回復のためのさまざまな方法を多角的に検証・紹介しているサイトです。
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新しい創傷治療 「消毒とガーゼの撲滅を目指して」
いまや常識になりつつある「湿潤療法」を紹介しているサイトです。行間から滲み出る作者（ドクター夏井）の人柄も最高です！
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ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 （商品案内ページ）
上に関連し、湿潤療法用の絆創膏（キズパワーパッド）の案内はこちらから。小さな傷なら手軽に治療が可能です。
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１週間で身につく 正しく効率のよい歩き方！ 走り方！ ☆相互☆
「歩き方なんて人に教わらなくても分ってる！」・・・そう言い切る自信はありますか？ ふだん歩き方を意識していない方は単に「楽な」動きでズルズル歩き、一方、向上心のある方は、ウォーキングを特別視するあまり不自然な足の運びで脚や腰を痛めてしまっているのが現状です。
その足の動かし方でいいのですか？ 超一流のアスリートは、そんな非効率的な動きをしていません！
速く、軽く、怪我をしにくい、人間本来の足さばき。あなたのポテンシャルを最大限に引き出すための効率のよい歩き方と走り方！ ダイエットや健康のために「ウォーキング」や「ジョギング」を取り入れようとしている方にとってはなおさら必見の知識です。
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サプリメントの法則 選び方の徹底研究
サプリメントの選び方を徹底研究し、よいサプリメントを選ぶコツを解説しています。品質と価格の法則を見抜く実践マニュアルです。
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○なかんずく「枕」
十人十色。体型や、積み重なった「クセ」が各々異なるため、万人にフィットする唯一無二の枕というのは残念ながら存在しないようです。ですが、数ある健康枕のなかで、わたし（長澤）が「これはスグレモノ」と判断した商品を、以下に何種類かご紹介いたします！ |
低反発枕なら 医師考案の低反発枕 ☆相互☆
寝るときに枕をするのは、頚椎のカーブを立っている時に近い状態に安定させるためです。そのため、枕は頭を支えるだけでなく、首までしっかり支えることが出来なければなりません。
首を支えて頚椎への負担を軽減できるよう医師によって考案・開発された低反発枕「お医者さんのぐっすりまくら」の紹介サイトです。
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トコちゃんドットコム ママと赤ちゃんの健康をサポートするWEBショップ
このサイトの基本コンテンツは、妊娠・子育てを扱ったマタニティ関連です。ですが、そこで紹介されている「快眠枕」が、実にハイ・クオリティー！ もともとは妊娠後期にまっすぐになりがちな頸椎を、自然なカーブに保つために考案されたもののようですが、もちろん妊婦以外の老若男女にも有効です。肩こり、頭痛、いびき、無呼吸にお悩みの方もぜひお試しください。
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| ○ライフスタイル |
エアコン掃除が自分でできる！「家庭用エアコン クリーニングマニュアル」
フィルターをこまめに掃除していても、エアコンのファン（送風機）の中などはホコリやカビ、またカビをエサにするダニやその死骸などでいっぱいなのです。これらの「ゴミ」は、エアコンを運転すると、ファンの回転にともなって空気と一緒に部屋中に撒き散らかされてしまいます。しかし、そうと分かっていても定期的にエアコン清掃専門業者にクリーニングを依頼するのは億劫なものです。このサイトでは自分で清掃するための「マニュアル」が紹介されています。快適な住環境、ひいては睡眠環境を保つためにも、いまやエアコンクリーニングは欠かせません。
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Eco cord ☆相互☆
知ることから始めるエコな暮らし、気軽に始めてみませんか？ 無理なく続けられそうな、人にも環境にもいいコトを探してみました。
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早起きネット
毎日５時に起きている管理人さんが早く、しかも気持ちよく起きるための方法を体験談を交えて紹介しています。
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| ☆映画関係 |
ワーナー・マイカル・シネマズ
北海道から九州まで全国に多くの劇場をかかえる「WANER MICAL CINEMAS」。わたしもよく利用しています。インターネット上で映画チケットの予約購入のできる「ｅ席リザーブ」も便利です。
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新文芸坐オフィシャルサイト
地域限定になってしまいますが、池袋駅東口近くにある伝説の名画座。映画オタクの友人に連れていってもらって知りました。ロードショーを見逃してしまった作品や歴史的名画を格安で観ることができます。友の会会員になればさらに安く。オールナイト上映もありますよ！
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映画瓦版
映画は基本的に自分の感覚でとらえていいものだとは思いますが、それでも背景がわかればもっと楽しめること請け合いです。何を意図して創られたのかよく解らない映画を観たあとや、どんな映画を観たらいいか迷ったときなど、よく参考にさせてもらっています。
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| ●アート・イラスト関係 |
小宇宙〜おもちゃ顕微鏡で見る宝石の内側 宝石の中にある小宇宙を覗いてみませんか？
紹介されている幻想的な「小宇宙」を楽しむとともに、メルマガの「もったいない店」も、「宝石」ならぬ「他山の石」としていつも読ませてもらっています。
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TinyFactory/もたい ちえ
イラストレーター・もたい ちえさんのサイトです。温かみのあるユーモラスなタッチで人物を中心として描いています。イラスト・カットのお仕事も受付中です。
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YOUEN BIJUTSUKAN
一方でまたこんな世界も。Toshizouさんの筆になる妖艶な女性の数々。
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イラストコラム 青春の残像
振り返る過去は明日の為にある。徹底プラス思考のポリシーに基づいたイラスト＆コラムの数々。作者ふゆき氏のポリシーに賛同する多くのイラストレーターが集うサロンのようなサイトです。年賀状のデザインのシェア（有料／無料とも）もしているので、年末はアクセスしづらいこともあります。
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| ●エンターテイメント |
ラ・サプリメント・ビバのＨＰ
「ラ・サプリメント・ビバ」とは、俳優＆お笑い芸人である石井進さんの個人ユニット名。彼のパフォーマンスはライブでしか観られません。なぜなら、下ネタでも、放送コードに抵触するネタでもないのに、テレビに出演することも、ＤＶＤが発売されることも、おそらく絶対にないであろう種類の「コント」を持ち芸にしているからです。しかも、ライブ会場は若い女性ファンでひしめいています。大人気です。個人的には、ナンセンスギャグの極北ではないかと思っています。
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輝く未来HP
スーパーダンサー＆振付家・伊藤キム氏率いるダンスカンパニーのHP。チケット先行予約の特典もあり。
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| □各種通販 |
オンライン書店 本やタウン
書店ではなかなか見つけにくい本も、ここでなら簡単に見つけられます。最寄りの書店での受け取りも可能。よく利用させてもらっています。
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＠古本市場
古本、中古ＣＤ・ＤＶＤなど、各種ソフト販売チェーン店「古本市場」のネット店舗です。安さはもちろん、豊富な在庫数が魅力です。買うのも売るのもこちらから！
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セブンアンドワイ
本、雑誌から、ＣＤ、ＤＶＤまで幅広く扱うオンラインのショップです。とくに本に関しては日本最大級の品揃え（だそう）です。日本全国１２,０００店舗のセブンイレブンで２４時間いつでも受け取れ、しかもセブンイレブン受け取りなら送料０円というのが（大手の）強みです。
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HMV ONLINE.
１９０万タイトルを超えるＣＤ、ＤＶＤの品揃え。２,５００円以上のお買い上げで日本全国送料無料です。
（２,５００円未満のＣＤやＤＶＤというのはそれほどないので、実質、お買い物は送料無料ということです）
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GREEN DOG ※アニマルセラピー
グリーンドッグは愛犬のフード＆ケアの専門店。「ホリスティックケア」の考えのもと、愛犬との自然で健康な暮らしに必要な商品の情報が満載です。通販も可能です。
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